Вторая часть моей истории похудения! #вечнохудеющаяВилена

Настало время написать продолжение первого поста о моем похудении.

Остановилось все на том, что в 2014 году я поступила в универ и здесь началось выживание, а именно, речь пойдет о питании.

Помню, с первого дня нам ставили по 3-4 пары в день, и плюс были репетиции  и практически с раннего утра до вечера, я находилась в универе. Я  ничего не ела на протяжении всего дня, а вечером, вернувшись домой, начинала заедать мой день. У меня был полноценный завтрак, отсутствовал обед и перекусы и был «жирный», сытный ужин. Это было очень плохо для меня, так как летом с питанием у меня было все хорошо. Я занималась своим телом каждый день: каждодневные утренние пробежки в августе около 40 минут и вело-прогулки по вечерам. А теперь представьте, как резко в сентябре я начала «мучить» свой организм голодовками и перееданием на ночь.

На первом курсе я все также пыталась продолжать заниматься по видеотренировкам.

Смотря на своих одногруппников, друзей, которые почти на каждой перемене бегали в магазин и покупали булочки, сладкие йогурты, соки, салаты с майонезом, различные сладости – я терпела и понимала, что это плохо, это фастфуд, это быстрая энергия, транс-жиры и тд., и я до сих пор продолжала морить себя голодом. Многие сейчас скажут, можно же было ходить в столовую и кушать нормальную, горячую еду. Да, вы безусловно правы) Но! Попытаюсь объяснить) В то время была какая-то боязнь. Я незнаю как это назвать другими словами. Все вокруг было новое, окружали незнакомые люди.  Я постепенно привыкала к студенческой жизни. Я боялась опоздать на пару и лишний раз не выходила из аудитории. Отсиживалась, занималась своими делами,  на большой перемене умудрялась писать самостоятельные работы, была зациклена на научных статьях. В столовой всегда была огромная очередь и чтобы нормально покушать, тебе требовалось отстоять этот длиннющий ад и за порцию заплатить в два раза больше, а затем за 5 минут успеть поесть и бегом бежать в аудиторию. Такой квест был не для меня.

Наступила осень. Организм стрессовал. За весь день я питалась одним яблоком. Но это длилось не долго. Мне стало не хватать глюкозы. А за этим еще последовала нехватка витаминов.  Незнаю к счастью или нет, но в универе в тот период, началась мания на глазированные сырки. И под этим давлением сырки заменили мне перекусы и обед. Съедала по 2-3 штуки за раз. Наверно не стоит рассказывать, что это вредная еда!? Так вот... Питалась я сладким, вдобавок покупала бананы, уверяя себя тем, что это же фрукт – он полезный, и все это заедала козинаком из семечек.

Самое интересное было то, что вес не прибавлялся. Я естественно радовалась и перестала заморачиваться насчет своего питания,  потому что думала, что все же хорошо, вес стоит и это здорово. А это было все потому, что я улучшила свой метаболизм до такой степени, что он работал как бешенный, и плюс к тому же это было всё на фоне стресса. И я даже не представляла, к чему это приведет. Мои мысли, убеждения снова менялись, я позволяла себе больше, порции еды стали снова огромными, желудок расширялся, пила мало воды. Короче, мозг работал снова как у той толстушки Вилены. Я начала жалеть себя и продолжала бегать за сырками, булочками на перемене и заедала весь стресс. На дворе была осень, организм автоматически запасался жирами.

Весь этот процесс, который я описала выше, был на протяжении 2-ух курсов обучения в универе. Все ухудшалось постепенно. И так с 57 кг, я дошла да 65 кг. Я не заметила, как я набрала +8 кг. Мне снова стало страшно. Страшно увидеть отметку на весах больше 65 кг. И тут я снова осознала, что я медленно качусь вниз по всем своим показателям. 

 Эта история стала для меня уроком, опытом. На данный момент очень сложно сбрасывать набранные килограммы. Во-первых, возраст-чем старше становишься, тем сложнее ускорить метаболизм;  во-вторых, отсутствие свободного времени на тренировки; в-третьих, отсутствие сбалансированного, системного питания. Я понимаю, что это всё достижимо и это всего лишь отговорки. Нужно просто взять всю силу в кулак.

Много вопросов о том, как и где я занималась, и почему я не продолжила свой путь в тренажерном зале и еще много вопросов о питании и мотивации. Все это будет в третьей части-продолжении.
Ну а сейчас, я снова на пути к совершенству! Моя новая цель -5 кг! 

Август 2014 г.

Слева 57 кг - 1 курс