T H E V I L E N A W Y

Ну нельзя просто так забыть и не поблагодарить этот 2017 год. Это был просто факинг горджэс! Боже, сколько всего произошло. Если я начну всё перечислять, то я не смогу объяснить это кратко и лаконично. Но я попытаюсь. В самом начале года с большим страхом в глазах я пошла учиться на водительские права. Такое количество нервов было потрачено в самом начале года, что даже никакой ромашковый чай не успокаивал. Далее весна всё порешила, и на моих руках были мои долгожданные права. Лето началось не с самых приятных моментов, но в самом красивом и уютном месте. И эти дни проведённые с моей родной Юлей были такими кайфовыми. Далее уже дёргался глаз, потому что нервная система была к чертям. Но не тут-то было. Я поехала на работу в мой самый добрый, чудесный лагерь. В июле на утро я снова проснулась вожатой, с большой ответственностью на плечах и с кучей идей и творений. Это было замечательное время, но и немного сложное в каких-то моментах. Осень. Универ. Последний курс. Снова дни на п...

За окном чистое, светлое небо. Доброе утро! Пожалуй, начнем с вкусного завтрака. 9:00 Заварила зеленый чай, включила свой любимый сериал «Екатерина», который пересматриваю уже в 3-й раз и варю манную кашу. Манную кашу варю крайне редко. Я долго думала, чтобы-такое эдакое приготовить, но потом мама предложила манку. Нашла желтый помидор и мне кажется, сегодня бутерброд у меня получился в цвет солнечной погоды за окном. Очень быстро летит время. Особенно когда ты отдыхаешь, проводишь время с семьёй. Не могу представить, что осталось всего 3 недели лета. 11:30 В предыдущих постах писала, что люблю на перекус кушать малину, а фотографию не выкладывала. Так вот, ловите летнюю, ароматную, любимую. 13:45 После такого вкусного перекуса, на обед сегодня мне не сильно хотелось кушать. Но обед пропускать нельзя! Сварила рис с куриной грудкой и сделала овощной салат, который не вошел в кадр. 16:10 Перекус во второй половине дня состоял из овощей. Я съела огурец и схрумкал...

10:30 Утро было очень ленивое. Сегодня был поздний завтрак. После вчерашней тренировки болело все тело: мышцы рук, ног, пресс. Но это приятная боль. Приятно осознавать, что трудишься, тренируешься для здоровья своего тела, для самой себя, для хорошего результата. Я еле-еле дошла до кухни и выпила стакан воды. Кстати, насчет стакана воды натощак. Уже как год я каждое утро пью воду. Я не могу начать завтракать, если за 30-40 минут я не выпью стакан чистой воды. Эта привычка появилась с того момента, как я начала худеть. И вот с тех пор пью воду с лимоном, а теперь ещё иногда добавляю тертый имбирь (когда есть время). С вечера готовлю чудо-отвар, называю это именно так, потому что свято верю,  что это хорошо влияет на организм. Вода натощак помогает пищеварению, а если вы добавляете лимонный сок, то насыщаете организм витаминами. Я поняла, что я давно не варила на завтрак овсяную кашу. В одно время она мне конкретно надоела, и я решила перейти на яйца. Теперь у меня другая истор...

Привет! Продолжаем, день 2! Сегодня я проснулась пораньше, чтобы потренироваться. Выполнила утреннюю зарядку, хорошенечко потянулась, затем, как голодный котик побежала на кухню и выпила стакан теплой воды с лимоном. К моему удивлению сегодня утром проснулась без отеков. Вчерашнее волнение после поедания арбуза были напрасными. 9:15 Моя любимая яичница с помидором. Люблю, когда готовит это блюдо моя мама. Она у нее получается пышной и «сочной» (если можно так сказать о яичнице). Слюнки текут, а объяснить, в общем, не смогу. Ну, вы поняли, у мамы всегда вкусно. Но, не смотря на это, я пытаюсь готовить яичницу с помидорами, в надежде, что она когда-нибудь получится как у мамы. Так, так, так. Помните вчера готовила банановый хлеб. Так вот, настало его время. Съела 2 штуки и после поняла, что я его переела. Нуууу уж очень вкусный. 11:00 Утром на перекус у меня сейчас обычно всегда ягоды и фрукты. В этот раз была малина. 13:20 На самом деле сегодня обед был супер быстрым, ...

Всем привет! Решила продолжить свою любимую рубрику «What I A t e In A D ay». Я тут подумала, может устроить себе недельку ПП и заодно каждый день опубликовывать пост, посвящённый этой теме. Не знаю как у остальных, но в последний месяц лета я пытаюсь сбросить набранные кг. Кто-то худеет летом, а у меня в этот раз получается всё наоборот. За это лето я не похудела, а даже набрала +2 кг. Постоянные разъезды и плохое, несбалансированное питание дают о себе знать. 9:25 В последнее время очень сильно полюбила деревенский творог. В принципе творог я и до этого любила, но именно в этом месяце я начала его кушать и утром, и на перекус, и перед сном. Это не есть хорошо для меня, для моего организма, поэтому пытаюсь кушать творог только на завтрак, либо только во второй половине дня на перекус. На завтрак я съела порцию творога с орешками и ложкой мёда. Я давно не покупала хлебцы и теперь разрешаю себе кусок ржаного хлеба по утрам. И сегодня был бородинский хлеб с ломтиком сыра. ...

Сегодня впервые в жизни готовила куличи. ПП-профили в Instagram буквально взрываются разными рецептами пп-куличей. Ну и я, насмотревшись, начитавшись, решила испробовать.  Куличи получились воздушными, рыхлыми и в меру сладкими.  Ккал  на 100 г. - 256, б/ж/у 8/9/34 Для теста: Мука овсяная – 90 гр.; Мука рисовая – 50 гр.; Мука пшеничная – 50 гр.; Дрожжи – 10 гр.; Теплое молоко – 50 мл.; Яйца куриные – 2 шт.; Творог обезжиренный – 50 гр.; Кленовый сироп – 30 мл.; Масло оливковое – 30 мл.; Изюм -10 гр.; Финики – 10 гр.; Соль, корица. Для глазури: Куриное яйцо (белок) – 1 шт.; Ванильный сахар – 10 гр.; Посыпка. В молоко добавляем дрожжи и оставляем в теплое место на 10 мин. Следим за опарой, порой помешиваем. Белок взбиваем до устойчивых пиков. Просеиваем муку овсяную, рисовую, пшеничную и добавляем соль. Смешиваем аккуратно с белками. Творог и желтки, кленовый сироп, корицу – смешиваем в блендере. Д...