#3 "What I Ate In A Day" Неделя ПП

Привет! Продолжаем, день 2!

Сегодня я проснулась пораньше, чтобы потренироваться. Выполнила утреннюю зарядку, хорошенечко потянулась, затем, как голодный котик побежала на кухню и выпила стакан теплой воды с лимоном. К моему удивлению сегодня утром проснулась без отеков. Вчерашнее волнение после поедания арбуза были напрасными.

9:15 Моя любимая яичница с помидором. Люблю, когда готовит это блюдо моя мама. Она у нее получается пышной и «сочной» (если можно так сказать о яичнице). Слюнки текут, а объяснить, в общем, не смогу. Ну, вы поняли, у мамы всегда вкусно. Но, не смотря на это, я пытаюсь готовить яичницу с помидорами, в надежде, что она когда-нибудь получится как у мамы.

Так, так, так. Помните вчера готовила банановый хлеб. Так вот, настало его время. Съела 2 штуки и после поняла, что я его переела. Нуууу уж очень вкусный.

11:00 Утром на перекус у меня сейчас обычно всегда ягоды и фрукты. В этот раз была малина.

13:20 На самом деле сегодня обед был супер быстрым, так как срочно нужно было бежать по делам. Успела приготовить самый простой салат из огурцов и помидоров с зеленью и рис приготовленный на пару (рецепт в предыдущем посте).

В течение дня выпила 2 литра воды и у меня снова была вечерняя тренировка на всё тело.

На перекус во второй половине дня съела огурчик с помидоркой.

18:15 Кто любит тушеную капусту, как люблю её я!? Тушеную капусту люблю в разных вариациях. Но так как я пытаюсь правильно питаться, капусту тушу сначала на воде с тёртой морковью, луком и специями, а в конце добавляю ложку растительного масла.

К капусте я добавила пюрешку с зеленью и рыбной котлетой. Да, да снова жаренная, но корку я отделила и съела только внутреннюю часть.

Сегодня был тяжёлый день. 45-и минутная тренировка на всё тело сегодня конкретно меня вымотала.

До завтра!